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ロケットすると忘れる

2009.05.21 *Thu
ハートロケット飛ばしまくりました!

おかげで今のところ、イライラ解消いたしましたー。パチパチ!!

感謝(*^-^*)感謝


面白い事に、ロケットしちゃうと何を浄化したのか忘れちゃうんだよね。

健忘症?ってぐらいの勢い。


今回はダンナへの不満でした。

テーマ、これは覚えてる。

そのテーマの言葉を忘れてます。
(最近はノートに書き出すのが面倒に・・・・(^.^; )


無理に思い出す必要ないんだけどね!
ただ、他の方への参考にはならないねぇ

すまんねぇヾ(。・Д・。A


ま、スッキリしたからいいか!


そうだ!

自我を感じたけど、すぐにロケットできない時の対処法をみつけました。

『今に集中すること』

・今、私は歩いてます
・今、私は掃除機かけてます
・今、私は仕事中で~をやってます

みたいに、今やってる事を自分で実況中継すると、
思考がストップしてくれます。

注)くれぐれも、口に出して言わないように


これは仕事中、ペットロスで突然泣きたくなってしまった時に
フル活用しました。


心がどっかに飛んでしまうのを防いでくれます。


今、ブログ更新中です^^
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あんず

Author:あんず
観念浄化ワークを始めて、1年ちょい経ちます。
鬱・鬱しちゃう周期と気分の落ちるレベルに変化がでてきて、
ストレスは激減中。

『いまここに在る』を意識して自分と向き合っています。











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