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怒りの網をくぐりぬけ~

2009.01.10 *Sat
ojizousan_3.jpg   


      

       はじめての方はカテゴリから
          「はじめまして」も
        よかったら読んでみてね♪









ワークのおかげかなぁ

他人の感情にあんまり振り回されなくなってきた。

特に職場。

ボスが更年期みたいで、ずっとイライラしてる。

それにつられて、仲間もイラつき始めるのが最近のパターン。

「ムカつく!」

「使えない奴ばっかりだ」

「バカ!」

こんな言葉が頭の上をヒョンヒョン飛び交う。

この怒りの網をひょいひょい潜り抜けて仕事をしてる私がいる。

そういえば、反応しなくなってきたなー・・・と

まるで家の中から、台風でも眺めてる感じ。

時々、「ねえー、聞いてよ!○○すっごいムカつくんだけど」って

台風の進路が自分に向かってきそうな時も

それなりにかわせてる

「ああ、そうなんだー」

そのまま現状を受け入れるだけ。

そのうち、台風は進行方向をこっちに向けることはなくなり、

台風をよそに、私は時々仲間と笑いながらサクサク仕事をこなせたのでした。


☆比較しない
☆ジャッジしない
☆決め付けない
☆自分を許す
☆すべてを受け入れる


ボスが更年期って決め付けちゃったけどね(⌒▽⌒;


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あんず

Author:あんず
観念浄化ワークを始めて、1年ちょい経ちます。
鬱・鬱しちゃう周期と気分の落ちるレベルに変化がでてきて、
ストレスは激減中。

『いまここに在る』を意識して自分と向き合っています。











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