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溜めないで

2009.09.16 *Wed
怒ってしまった。

理由は・・・まあいい。


大体、怒りの原因は

『自分の思いどうりにならない』

というところからきているように思う。


自分の感情を数日観察してみた。

些細な事でイライラするのは、全て思いどうりになっていないからだった。

自己中じゃん(゜へ゜;)


分かれば、感情に振り回される時間がぐっと減る。

怒る事が悪い事ではなくて、いつまでもそこに執着しているのが良くない。
時間ももったいないしね。

それに・・・・

生霊になっちゃうぞ (= ̄▽ ̄=)


イラっときたら、溜め込まずに速攻排出するように心がけています。

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あんず

Author:あんず
観念浄化ワークを始めて、1年ちょい経ちます。
鬱・鬱しちゃう周期と気分の落ちるレベルに変化がでてきて、
ストレスは激減中。

『いまここに在る』を意識して自分と向き合っています。











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