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This Archive : 2009年11月25日

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風邪でダウン。プチリセット

2009.11.25 *Wed
~コースの日記より転写~
今のコースは、自我バスター安達さんがチェックしてくれるので
浄化の励みになります♪

******************************


この前の連休中、体調を崩してしまい、数ヶ月前から予定していた用事をキャンセルしました。

寝ている間、悶々としていました。


・何で今日から具合が悪くなるんだ!
・あーあ これからの予定、計画が狂う
・せっかく休み空けといたのに

から始まり、何故か

・洗濯しないと
・掃除機かけたい
・何ですぐ部屋が散かるんだ!

と、ムカムカしだす。
(出かけてたら掃除できないのに、めちゃくちゃです)

そして、

・あー!もー!浄化ワークもやらないと・・・進まないじゃん!

ここでやっと、自我が騒いでいるのに気が付きました。

現実に起こっていることは、

”熱がでてて、だるい”

選択肢は

”医者に行く”

”薬飲んで寝る”

”這ってでもでかける”

休日だから病院は休み。寝るか出かけるか。

気持ちは出かけたいけど、だるくて動きたくない。

ここまで確認して、ようやく気持ちが落ち着いて寝ることができました。

予定は狂ってしまったけど、連休だったので結果ゆっくり休めてよかったです。


今回のことで、スケジュール管理を見直すことにしました。

最近ハードで疲れていて、何をやったらいいのかゴチャゴチャしてたので

いい機会です。



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継続するのが苦手でしたが、これは続いています 
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あんず

Author:あんず
観念浄化ワークを始めて、1年ちょい経ちます。
鬱・鬱しちゃう周期と気分の落ちるレベルに変化がでてきて、
ストレスは激減中。

『いまここに在る』を意識して自分と向き合っています。











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